Lach doch einfach mal, dann bist du auch nicht immer so traurig.
Geh an die frische Luft, das tut Dir gut. Bewegung ist gesund, und Du kannst besser schlafen.
Mach Dir nicht so viele Gedanken, das bekommt Dir nicht.
Jeder hat doch mal einen schlechten Tag, leg einfach los, dann schaffst Du auch was.
Mache Sport und ernähre Dich gesund, täte auch Deiner Figur ganz gut.
Du hast überhaupt keinen Grund, depressiv zu sein, Dir gehts schließlich gut.
Die Liste lässt sich beliebig ergänzen, aber ich bin glücklicherweise mittlerweile so weit, dass ich solche Ratschläge ignorieren kann.
Ich weiß, dass ich depressiv bin, und ich kann offen damit umgehen. Meine Krankheit ist ein Teil von mir, und wie bei jeder Krankheit habe ich gute und schlechte Tage. Das ist eben so.
Mit meinen Texten verarbeite ich meine Vergangenheit und meine Gegenwart. Sie sind sehr persönlich und Teil meiner Geschichte. Das Aufschreiben hilft mir, meine Gedanken zu ordnen und mir Klarheit zu verschaffen.